Musim Hujan Jangan Takut Sakit, Cegah dengan 6 Langkah Ini

4. Siapkan obat nyamuk

Musim hujan peluang besar munculnya penyakit malaria. Sebagai upaya pencegahan, siapkan obat nyamuk yang ampuh dan tidak lupa mengenakan pakaian lengan panjang agar terhindar dari gigitan nyamuk. Selain itu, jangan biarkan air menggenang di sekitar rumah, karena bisa jadi tempat berkembangbiaknya nyamuk.

Baca juga: 3 Hal yang Perlu Disiapkan Sebelum Olahraga Lari saat Hujan Turun 

5. Rutin lakukan skincare

Jika kehujanan, langsung mandi dan berganti baju kering begitu sampai di rumah. Keringkan tubuh dengan benar untuk mencegah alergi serta infeksi, jangan memakai pakaian basah dan ketat. Langsung hapus riasan wajah sampai benar-benar bersih sebelum tidur.

6. Rajin olahraga di rumah

Dengan rajin olahraga di rumah akan membuat tubuh lebih fit dan bugar. Ini bisa mencegah serangan penyakit saat musim hujan. Olahraga yang bisa dilakukan di antaranya lari, senam, atau gerakan ringan lainnya.

(Hantoro)