Ini Minuman Jus yang Baik untuk Menu Buka Puasa Ramadhan

3. Jus bit

Jus buah bit dipenuhi dengan kebaikan alam, bit penuh dengan nutrisi seperti folat (vitamin B9), mangan, kalium, zat besi, dan vitamin C. Jus bit dan jus bit telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk peningkatan aliran darah, dan tekanan darah rendah.

Baca juga: Mau Kulit Bercahaya? Minum 3 Jus Sehat Ini Saja 

4. Jus mentimun

Jus mentimun sarat dengan nutrisi seperti folat, asam pantotenat, zat besi, silika, Vitamin K, Vitamin C, magnesium, fosfor, riboflavin, B-6, kalsium dan seng. Terlebih lagi untuk orang yang sedang diet, menambahkan mentimun ke menu harian bisa membantu meningkatkan imunitas, melawan penyakit musiman dan alergi.

Selain itu mentimun juga baik membantu pencernaan, meredakan sembelit karena adanya serat, melembabkan dan mendinginkan tubuh, serta membantu dalam pengelolaan berat badan. Segelas jus mentimun yang tinggi juga dapat bekerja luar biasa dalam mendetoksifikasi tubuh.

(Hantoro)