Merasa Stres, Hirup 8 Aroma Alami Ini untuk Tenangkan Pikiran dan Tubuh

5. Chamomile

Aroma chamomile yang manis, fruity, dan menenangkan ini menurut penelitian yang ada dapat meningkatkan mood dan memberikan relaksasi.

6. Jasmine

Wangi bunga berwarna putih ini memiliki aroma khas yang banyak disukai orang-orang. Aroma ini identik dengan nuansa malam hari yang tenang dan aroma jasmine juga dapat membuat membantu depresi, memperlancar persalinan, serta dapat membuat seseorang tidur lebih lelap.

Baca juga: 4 Mainan Terbaik untuk Anak, Membuat Senang-Senang Sambil Belajar 

7. Ylang-ylang

Aroma khas ylang-ylang didapatkan dari bunga kenanga. Salah satu jenis aroma terapi ini sangat mudah dikenali. Secara tradisional, ylang-ylang digunakan sebagai penenang dan antidepresan untuk sistem saraf. Ini mengobati depresi, kecemasan, ketegangan, dan stres terkait insomnia.

8. Pohon teh

Teh memang banyak dikonsumsi oleh orang, selain dapat dikonsumsi ternyata teh juga memiliki aroma yang dikenal sebagai penghilang stres dan dapat membuat rileksasi. Aroma teh juga dapat digunakan untuk melawan infeksi dan meningkatkan kekebalan tubuh.

(Hantoro)