Merasa Stres, Hirup 8 Aroma Alami Ini untuk Tenangkan Pikiran dan Tubuh

BEBERAPA aroma alami dinilai ampuh menenangkan pikiran dan tubuh. Inilah yang disebut sebagai aromaterapi.

Aromaterapi juga dapat digunakan sebagai pengobatan alternatif. Pasalnya, aroma therapy berbahan dasar alami yang diekstrak agar dapat membantu penyembuhan tubuh lebih baik lagi.

Seperti dilansir laman Healthline, Selasa (30/3/2021), berikut delapan aroma alami yang dapat membantu tubuh jadi lebih baik.

Baca juga: Suka Pakai Minyak Wangi Sebelum Tidur? Ternyata Ini Manfaatnya 

1. Peppermint

Peppermint memiliki aroma menenagkan yang dapat membantu meningkatkan energi dan membantu pencernaan. Aroma dingin yang dihasilkan dari pappermint inilah yang dapat kamu lebih bersemangat lagi.

2. Lavender

Aroma lavender dipercaya bisa membantu mengurangi stres. Ini dikarenakan aroma lavender yang memiliki khasiat sebagai penenang. Diketahui juga bahwa lavender dapat membantu mengusir nyamuk.

3. Kayu cendana

Kayu cendana atau yang dikenal dengan sandalwood memiliki wangi khas kayu yang dapat membantu tubuh fokus dan menenangkan saraf.

Baca juga: 5 Manfaat Ajaib Minyak Ekaliptus, Bisa Buat Awet Muda Lho 

4. Bergamot

Bergamot merupakan salah satu buah yang memiliki aroma citrus seperti jeruk. Aroma bergamot dipercaya memiliki khasiat mengurangi stres dan dapat memperbaiki kulit seperti eskim. Sifat citrus yang dimiliki dapat membuat kulit menjadi cantik.