MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
4. Beralih menjadi "diet karbohidrat kompleks"
Melakukan diet rendah karbohidrat dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi dapat menghilangkan nutrisi yang diperlukan tubuh untuk melakukan aktivitas lain. Maka itu, daripada menghentikan asupan karbohidrat, gunakan karbohidrat kompleks yang kaya serat dan membantu meningkatkan metabolisme.
Baca juga: 6 Sayuran Rendah Karbohidrat, Cocok Buat yang Sedang Diet
(Hantoro)