6 Manfaat Rambutan untuk Kesehatan, Banyak yang Belum Tahu Lho

4. Membantu menurunkan berat badan

Selain memiliki kandungan serat yang tinggi, buah rambutan rendah kalori. Ditambah dengan kadar air yang tinggi, rambutan dapat membantu mengurangi kelaparan konstan.

Baca juga: Sederet Manfaat Ajaib Konsumsi Biji Semangka, Pernah Coba? 

5. Mengurangi sembelit

Buah rambutan juga memiliki kandungan serat yang tinggi yang berdampak langsung pada peningkatan gerakan usus manusia. Serat ini akan bertindak sebagai katalisator dalam pencernaan sehingga lebih baik dan membantu menurunkan kemungkinan gangguan pencernaan serta sembelit.

6. Meningkatkan kekuatan tulang

Mengonsumsi buah rambutan dapat menambahkan kandungan zat besi, kalsium, dan fosfor dalam jumlah yang baik ke tubuh manusia. Elemen tersebut berkontribusi meningkatkan kekuatan tulang dengan memperbaiki dan membuat tulang lebih kuat serta mengurangi kemungkinan patah tulang.

(Hantoro)