Susah Move On dari Mantan Pacar, Coba 5 Cara Berikut Ini

Ini akan menghancurkan hati Anda tetapi juga akan memulihkan Anda setelah Anda selesai membayangkan segala macam hal. Setelah beberapa saat, Anda akan kebal terhadap visualisasi ini. Itu tidak akan terlalu mengganggu Anda.

3. Ubah kesadaran diri Anda untuk mengubah situasi

Kesadaran diri adalah tentang menjadi diri yang sepenuhnya sadar akan diri sendiri setiap saat. Menjadi lebih baik dari siapa pun, mengendalikan perasaan dan pikiran Anda.

Ini tidak akan membantu Anda menghapus pikiran yang tidak Anda sukai, tetapi setidaknya, Anda akan menyadari segala sesuatu yang terjadi di dalam diri Anda. Inti dari kesadaran diri adalah menyadari bahwa imajinasi Anda tidak nyata. Dengan cara ini, Anda akan menghentikan proses berpikir Anda sebelum hal itu membanjiri Anda.

4. Belajar mindfullness