Covid-19 B117 Masuk Indonesia, Konsumsi 5 Makanan Ini Perkuat Imunitas

Brokoli

Kemudian ada brokoli yang dapat membantu meningkatkan, serta menjaga imunitas tubuh Anda. Di dalamnya kaya akan vitamin dan mineral.

Brokoli kaya dengan vitamin A, C, dan E, serta serat dan banyak antioksidan lainnya. Brokoli adalah salah satu sayuran tersehat yang bisa Anda konsumsi setiap hari.

Bawang Putih

Bawang putih hampir sering digunakan untuk bagian dari bumbu masakan. Ternyata mengonsumsi jenis bawang ini baik menjaga dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Selain menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, bawang putih juga berfungsi untuk menurunkan tekanan darah.

(Helmi Ade Saputra)