Tips Hilangkan Mata Panda pada Pria, Mudah Dilakukan Lho

PRIA ternyata juga bisa mengalami mata panda. Ini merupakan gangguan kesehatan pada mata dengan gejala lingkaran hitam di bawah mata. Mata panda bisa terjadi akibat banyak faktor, di antaranya kurang istirahat hingga tubuh sedang tidak fit.

Dengan dialaminya mata panda, bisa membuat masalah pada penampilan. Ini juga dapat membuat kalangan pria merasa tidak nyaman.

Baca juga: Tips Cegah Mata Tegang Akibat Lama Menatap Layar Komputer saat WFH 

Lalu bagaimana menghilangkan mata panda yang dialami para pria? Berikut beberapa tips mudahnya, sebagaimana dilaporkan laman Healthline.

1. Tidur cukup

Kurang tidur biasanya tidak akan menyebabkan mata panda, tetapi mungkin membuat wajah pucat, sehingga lingkaran hitam atau bayangan terlihat lebih jelas.

2. Berhenti menggosok mata

Menggosok mata bisa merusak pembuluh darah kecil di kelopak mata dan kulit di bawah mata. Pembuluh darah yang rusak bisa tampak seperti lingkaran hitam. Sinar UVA dapat menembus jauh ke dalam kulit dan menyebabkan kerusakan elastin dan kolagen yang membuat kulit awet muda.

3. Lebih banyak olahraga

Olahraga lebih sering dan dalam jangka waktu yang lebih lama akan meningkatkan sirkulasi, sehingga bermanfaat bagi kulit.

Baca juga: 6 Cara Cepat Sembuhkan Mata Sembap Usai Menangis 

4. Ubah pola makan

Selain minum cukup air agar tetap terhidrasi, makan makanan yang mendukung kolagen juga bisa menghilangkan mata panda. Menurut studi tahun 2014, asam hialuronat akan mendukung produksi kolagen. Makanan kaya vitamin C dan asam amino yang dapat meningkatkan kolagen serta asam hialuronat antara lain jeruk, brokoli, stroberi, kubis brussel, buah kiwi, dan kembang kol.

5. Atasi alergi

Demam dan alergi lainnya dapat menyebabkan bengkak pada kulit di bawah mata. Ini bisa menyebabkan kulit menjadi gelap atau mata panda.

6. Tambahkan bantal ekstra

Saat berbaring datar, cairan bisa menggenang di kelopak mata bawah dan menyebabkan mata bengkak. Pertimbangkan untuk mengangkat kepala dengan satu atau dua bantal ekstra.

Baca juga: 6 Cara Alami Mengatasi Mata Kering, Salah Satunya Sering Berkedip 

7. Obati eksim

Eksim bisa menipiskan kulit. Bicaralah dengan dokter tentang apa yang memicu eksim, baik pembersih rumah tangga, wewangian, atau wol.

8. Berhenti merokok

Asap tembakau bisa merusak kulit wajah. Antara lain dapat memecah kolagen.

(Hantoro)