Penyebab Orang Tak Bisa Gemuk meski Makan Banyak

Untuk studi tersebut, para peneliti memeriksa data yang dikumpulkan dari 1.622 orang sehat dengan indeks massa tubuh (BMI) rendah, 1.985 orang dengan obesitas berat dan 10.433 orang kontrol dengan berat badan normal.

Di akhir penelitian, mereka menyimpulkan bahwa partisipan kurus memiliki lebih sedikit gen yang terkait dengan obesitas. Tetapi gen bukanlah satu-satunya hal yang berkontribusi pada penambahan atau penurunan berat badan. Selama penelitian, para peneliti juga menemukan beberapa orang yang memiliki faktor penentu genetik untuk obesitas namun mereka langsing.

Gen kita memang memiliki peran dalam menentukan berat badan kita, tetapi itu bukan satu-satunya kekuatan pendorong. Pola tidur Anda, kebiasaan gaya hidup Anda, tingkat asupan alkohol Anda, pilihan makanan, aktivitas fisik juga menentukan berat badan Anda.

Jadi, jika Anda benar-benar berusaha menjadi bugar, jangan hanya berfokus pada makan lebih sedikit atau lebih banyak bergerak, tetapi ubahlah kebiasaan gaya hidup Anda. Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan secara efektif dan akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

(Dyah Ratna Meta Novia)