Selain Jeruk, 5 Makanan Ini Juga Kaya Vitamin C Lho

4. Paprika merah

Paprika merah rendah kalori dan kaya akan berbagai nutrisi. Ini membantu meningkatkan mood dan dengan demikian membuat makanan menjadi enak disantap. Dalam 100 gram paprika merah, terkandung sekira 127,7 mg vitamin C.

Baca juga: Selain Mencegah Batu Ginjal, Kenali 7 Manfaat Baik Lemon 

5. Kubis brussel

Kubis brussel yang berbentuk kecil penuh dengan khasiat antikanker. Sayuran ini kaya fitonutrien dan serat. Satu kubis brussel mengandung sekira 74,8 mg vitamin C. Jika tidak menyukai rasa pahitnya, bisa memanggangnya sebentar untuk mengeluarkan rasa manis di dalamnya.

(Hantoro)