Alergi Susu Sapi? Ini 5 Penggantinya yang Juga Kaya Nutrisi

4. Susu mete

Susu kacang mete rendah kalori, karbohidrat, dan gula, baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.

5. Susu beras

Susu beras adalah pilihan lain bagi penderita alergi susu sapi. Ini dipercaya aman bagi mereka yang alergi atau intoleransi terhadap susu, gluten, kedelai, atau kacang-kacangan. Ini rendah lemak dan protein namun tinggi karbohidrat.

Baca juga: Kapan Waktu Tepat Mengenalkan Susu Sapi pada Anak? 

(Hantoro)