Pandemi Covid-19, Ini Cara Supaya Anak Tetap Aktif di Rumah

DI masa pandemi covid-19 semua orang diimbau menjalankan aktivitas di dalam rumah saja. Kondisi ini termasuk bagi anak-anak. Namun, orangtua harus berpikir keras mencari cara agar anaknya bisa tetap aktif di dalam rumah.

Terkait hal ini, dokter spesialis anak Noor Anggrainy memberi saran untuk anak-anak usia di bawah 1 tahun bisa diajak bermain di lantai yang sudah diberi alas dan durasi yang direkomendasikan adalah 30 menit.

Baca juga: Kunci Anak Ceria, Jaga Pola Makan hingga Olahraga Teratur 

Coba lakukan sesi rutin tummy time di mana anak berbaring di atas perutnya selama beberapa waktu. Pastikan anak dalam keadaan terbangun dan selalu dalam pengawasan Anda.

"Bisa bacakan buku, atau bacakan cerita," kata dr Noor, seperti dikutip dari Antara, Jumat (15/1/2021).

Sebaiknya juga tidak menahan anak agar diam di satu waktu dalam durasi lebih dari 1 jam, seperti meletakkannya di kereta bayi atau digendong hingga 1 jam.

Hiburan lewat gawai jadi alternatif yang menggoda agar anak bisa anteng tanpa harus ke luar rumah, namun screen time untuk anak di bawah usia 1 tahun tidak direkomendasikan.

Baca juga: Viral Anak-Anak Selamatkan Elang Gundul dari Kail Pancing, Netizen Bangga 

Untuk anak usia 1 samoai 3 tahun, Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) merekomendasikan batas maksimal screen time tidak boleh lewat dari 1 jam.

Anda dapat menggunakannya untuk melakukan panggilan video agar bisa terhubung dengan keluarga yang berjauhan di tengah pandemi covid-19.

"Jangan jadikan screen time, ini yang sering dilakukan, untuk menenangkan anak. Karena anaknya rewel jadi kita kasih saja begitu tablet atau TV. Itu tidak boleh," tutur dia.