Cegah Depresi hingga Alzheimer, Minum Saja Lemon Kunyit

PERNAHKAH kamu merasakan minuman lemon kunyit? Jika belum, bisa rencanakan untuk mencobanya. Pasalnya, lemon kunyit termasuk minuman sehat yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh manusia.

Minuman lemon kunyit merupakan perpaduan dari jeruk lemon dan kunyit. Minuman ini memiliki rasa yang cukup unik dan menyegarkan, ditambah menyehatkan badan.

Baca juga: Ini 5 Minuman Sehat yang Bisa Cepat Turunkan Suhu Tubuh Tinggi 

Mengonsumsi minuman lemon kunyit dianggap sebagai cara terbaik untuk mendapatkan manfaat terapeutik dari kunyit dan jeruk lemon tanpa mengurangi rasanya.

Adanya kandungan kurkumin, fitokimia utama dalam kunyit, diyakini efektif melawan berbagai gangguan kesehatan seperti anoreksia, luka diabetes, arthritis, hingga penyakit inflamasi.

Lalu khasiat apa lagi yang dihasilkan dari minuman lemon kunyit? Berikut ini daftarnya, seperti dirangkum dari Boldsky, Kamis (14/1/2021).

1. Mengurangi gejala depresi

Lemon kunyit bisa berperan juga sebagai antidepresan. Kemudian dapat membantu mengurangi gejala depresi seperti kecemasan, kelelahan, kehilangan minat, kehilangan nafsu makan, masalah tidur, iritasi, kemarahan, perubahan suasana hati, dan pikiran untuk bunuh diri.

Baca juga: Selain Kopi, Yuk Cobain 5 Minuman Sehat Ini untuk Awali Pagimu 

2. Mencegah alzheimer

Lemon kunyit dapat membantu menekan kerusakan oksidatif pada otak, mengurangi peradangan dan mencegah penurunan kognitif serta penumpukan amiloid di mana hal tersebut dapat menurunkan risiko alzheimer.

3. Menurunkan risiko kanker

Menurut sebuah penelitian, kurkumin pada kunyit memiliki kemampuan antioksidan kuat pada pH netral dan asam. Jika diaktifkan dengan benar, kurkumin dapat menyebabkan apoptosis dan mengurangi risiko kanker.