MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
3. Tidur yang cukup
Delapan jam tidur itu penting, tetapi cara Anda tidur juga membuat perbedaan. Saat kebanyakan orang tidur, mereka cenderung melakukannya dengan posisi menyamping atau perut menekan wajah dan dada ke bantal. Meskipun ini bisa menjadi posisi paling nyaman untuk tidur Anda, itu bisa merusak kolagen menghaluskan kulit dari waktu ke waktu.
Untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat bercahaya, berlatihlah tidur telentang dan jaga kulit Anda sebisa mungkin tidak bergesekan dengan bantal.
(Dyah Ratna Meta Novia)