5 Tanda Anda Mengalami Depresi Situasional, Segera Diatasi Ya

4. Otak susah berfungsi

Tanda keempat ini disebutkan oleh Steven Bartek, instruktur klinis psikiatri di Michigan Medicine. Ia mengatakan situasi otak jadi sulit berfungsi sebagaimana mestinya ini biasanya dipicu oleh faktor suasana hati. Suasana hati yang tidak baik, kecemasan tinggi bisa memengaruhi fungsi otak, sehingga tidak dapat fokus pada pekerjaan atau hubungan dengan orang lain.

5. Durasi gejalanya singkat

Berbeda dari bentuk depresi lain, depresi situasional biasanya terjadi dalam kurun waktu yang tak lama. "Depresi situasional punya durasi yang lebih pendek daripada bentuk depresi lainnya. Depresi situasional berakhir ketika kejadiannya berakhir, orang tersebut pulih atau seiring dengan berjalannya. waktu," kata Greg Kushnick.

Terapi dikatakan dapat membantu mengurangi level keparahan dan lamanya gejala depresi situasional.

Baca juga: 5 Tips Mengatasi Depresi yang Perlu Anda Ketahui 

(Hantoro)