5 Kebiasaan yang Bisa Memperburuk Kondisi Ginjal, Jangan Dilakukan Ya

4. Terlalu sering begadang

Istirahat malam yang nyenyak sangat penting untuk kesejahteraan Anda secara keseluruhan dan ternyata juga ginjal. Fungsi ginjal diatur oleh siklus tidur-bangun yang membantu mengoordinasikan beban kerja ginjal selama 24 jam.

5. Banyak konsumsi daging

Protein hewani menghasilkan asam dalam jumlah tinggi dalam darah yang dapat berbahaya bagi ginjal dan menyebabkan asidosis yakni suatu kondisi di mana ginjal tidak dapat menghilangkan asam dengan cukup cepat. Protein dibutuhkan untuk pertumbuhan, pemeliharaan, dan perbaikan semua bagian tubuh tetapi diet Anda harus diimbangi dengan buah dan sayuran.

Baca juga: Keuntungan Transplantasi Ginjal Ketimbang Hemodialisa 

(Hantoro)