Cara Cegah Tulang Punggung Rusak, Penyakit yang Diidap Deddy Corbuzier

3. Pertahankan berat badan yang sehat

Berat badan berlebih memberi lebih banyak tekanan pada tulang belakang dan cakram, membuatnya lebih rentan terhadap HNP.

4. Berhenti merokok

Hindari penggunaan produk tembakau apa pun.

Baca juga: Tulang Punggung Rusak Parah, Ini Alasan Deddy Corbuzier Masih Mampu Berdiri 

(Hantoro)