WHO Rekomendasikan Orang Dewasa dan Anak Lakukan Aktivitas Fisik di Tengah Pandemi

"Meningkatkan aktivitas fisik tidak hanya membantu mencegah dan mengelola penyakit jantung, diabetes tipe-2 hingga kanker, tetapi juga mengurangi gejala depresi dan kecemasan, mengurangi penurunan kognitif l dan meningkatkan daya ingat," kata Direktur WHO bidang promosi kesehatan, Ruediger Krech seperti dilansir laman Boldsky.

Kampanye ini juga menegaskan bahwa orang dewasa dan anak-anak harus berolahraga secara teratur untuk menghindari masalah kesehatan, juga untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah risiko penyakit terkait gaya hidup.

Baca juga: Nadine Chandrawinata Pakai Topeng Tolak Bala Bikin Gagal Fokus

“Aktivitas fisik akan membatasi waktu duduk, dan berdiam diri terutama bagi mereka yang melakukan banyak duduk, termasuk orang yang kerja kantoran. Untuk anak-anak aktivitas fisik juga merekomendasikan untuk membatasi waktu melihat layar,” papar Krech.

(Dyah Ratna Meta Novia)