WHO Rekomendasikan Orang Dewasa dan Anak Lakukan Aktivitas Fisik di Tengah Pandemi

Adanya pandemi Covid-19 membuat setiap orang disarankan untuk menjaga jarak dan tetap berada di dalam rumah kecuali jika sangat diperlukan. Hal ini membuat terjadi pengurangan aktivitas fisik di seluruh dunia.

Seiring dengan era kenormalan baru, muncul gaya hidup baru yang yaitu banyak orang tidak bergerak atau tidak ada aktivitas fisik. Perlu diketahui, Tetap di dalam rumah dengan waktu yang lama dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik seseorang, terutama jika penyebabnya tidak pasti seperti pandemi Covid-19.

 

Orang-orang, tanpa memandang usia perlu mengimbangi perilaku berdiam diri dirumah dengan aktivitas fisik untuk menangkal penyakit dan meningkatkan kesehatan mereka secara keseluruhan. Bahkan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), telah mengeluarkan pedoman untuk mengedukasi pentingnya aktivitas fisik di era Covid-19.

WHO menjelaskan, dengan aktivitas fisik dapat membantu seseorang untuk meningkatkan kesehatannya terutama di tengah pandemi ini. Kampanye ini berfokus pada cara aktivitas fisik secara teratur sehingga dapat membantu meningkatkan kesejahteraan fisik, emosional, dan mental.