Yuk Minum Teh Hijau Sebelum Tidur, Ini Khasiatnya

4. Mengurangi risiko flu

Selama perubahan musim dan cuaca, Anda akan lebih rentan terhadap virus. Adanya kandungan polifenol dalam teh hijau dapat mencegah serangan virus dan menjauhkan Anda dari penyakit flu.

Baca juga: Jenis-Jenis Teh Herbal yang Baik untuk Kesehatan Tubuh 

5. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Harvard, minum teh hijau sebelum tidur terbukti dapat secara signifikan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

6. Menghilangkan racun dari tubuh

Jika Anda minum teh hijau di malam hari, itu akan merangsang pergerakan usus pada pagi harinya dan membantu membuang semua limbah alami dari tubuh. Anda bisa minum teh hijau setelah makan malam dan tidak perlu mengonsumsi apa-apa lagi sampai pagi.

Baca juga: Green Tea dan Teh Hitam, Mana yang Lebih Baik? 

(Hantoro)