8 Manfaat Menakjubkan Kacang Mete, Sering Konsumsi Yuk

5. Baik untuk usus

Mengonsumsi kacang mete dapat mencegah Anda dari sakit perut dan dapat melancarkan pencernaan. Sebab kacang mete baik untuk usus.

6. Menjaga kesehatan mata

Kacang mete mengandung lutein tinggi, zea xanthin, dan antioksidan penting lainnya yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata. "Pigmen ini dengan mudah dan langsung diserap oleh retina kita,” kata Ahli Gizi Anju Sood. Bahkan kacang mete dapat menurunkan resiko terkena katarak.

7. Menjaga kesehatan saraf

Kekurangan magnesium dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. Tidak hanya mempengaruhi fungsi saraf dan tulang kita, tetapi juga meningkatkan tekanan darah kita.

Dengan mengonsumsi kacang mete secara teratur, maka keseimbangan magnesium dalam diri Anda akan terjaga. Zat tersebut akan mencegah migrain dan nyeri tubuh.

8. Meningkatkan energi

Kandungan berbagai mineral dan vitamin membantu menjaga metabolisme menjadi kuat dan meningkatkan kekebalan tubuh Anda.

(Dyah Ratna Meta Novia)