7 Manfaat Luar Biasa Biji Pala: Atasi Insomnia hingga Atur Sirkulasi Darah

BIJI pala seringkali dibuang begitu saja atau dimanfaatkan sebagai tambahan rempah dalam masakan. Tapi sebenarnya biji pala banyak khasiatnya lho. Ada macam-macam kandungan nutrisi di dalam biji pala, seperti mineral, vitamin B1, dan vitamin B6.

Maka itu, mulai sekarang maksimalkan biji pala. Banyak manfaat kesehatan yang diberikan jika mengonsumsinya dengan baik.

Baca juga: Yuk Rutin Minum Teh, 6 Manfaat Ini Bakal Kamu Dapatkan 

Berikut ini Okezone paparkan tujuh khasiat luar biasa biji pala untuk kesehatan tubuh manusia, seperti dikutip dari NDTV, Senin (7/12/2020).

1. Mengatasi insomnia

Biji pala memiliki efek menenangkan dan membuat kantuk jika dikonsumsi dalam dosisi kecil. Tambahkan sejumput bubuk biji pala ke segelas susu hangat dan minum sebelum tidur.

2. Melancarkan pencernaan

Minyak biji pala memiliki efek karminatif yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Cocok dikonsumsi saat diare, sembelit, dan kembung.

Baca juga: Mudah Lho Bikin Red Velvet Cake Sendiri, Simak Nih Caranya 

3. Kesehatan otak

Biji pala efektif mengobati depresi dan kecemasan karena minyak esensial yang dikandungnya cenderung meredakan kelelahan serta stres.

4. Mengobati bau mulut

Bau mulut dapat disebabakan gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan tidak tepat, sehingga membangun racun di dalam organ tubuh. Untuk mengatasinya coba gunakan biji pala yang bersifat mendetoks. Di zaman dahulu, biji pala menjadi bahan campuran dalam pasta gigi.