Suka Makan Telur Rebus? Wajib Tahu 6 Khasiatnya yang Sangat Penting Ini

4. Sumber kolin

Kolin penting untuk pemeliharaan dan pertumbuhan sel, dan telur rebus adalah sumber utama makanan AS.

Baca juga: Resep Roti Lapis Telur Rebus Praktis untuk Sarapan 

5. Peningkatan energi mental

Kombinasi unsur-unsur sehat seperti protein dan kolin dalam telur rebus membantu otak bekerja, terutama setelah sarapan.

6. Mencegah degenerasi makula

Lutein dan zeaxanthin yang ditemukan dalam telur rebus memiliki sifat antioksidan serta anti-inflamasi yang membantu menjaga kesehatan mata.

Baca juga: Suka Sarapan Telur Rebus Sebelum WFH, Apa Sih Manfaatnya? 

(Hantoro)