4 Makanan yang Harus Dihindari demi Kesehatan Jantung

Selama bertahun-tahun, lemak dicap sebagai makanan penyebab penyakit jantung terbesar. Makanan manis yang banyak lemak juga jadi penyebab obesitas.

Agar berat badan tidak berlebihan, konsumsi makanan tinggi gula harus dihindari. Apalagi dikonsumsi terlalu sering. Contoh makanan tinggi gula yang menjadi pantangan untuk pasien penyakit jantung adalah manisan buah kering, permen, kue-kue manis, dan es krim.

 Baca juga: Maradona Meninggal Akibat Henti Jantung, Kenali Gejala hingga Pencegahannya

4. Margarin dan mayonaise

Konsumsi mayonaise dan margarine terlalu sering dikhawatirkan memicu kenaikan kolesterol dan memperburuk penyakit kardiovaskular. Penggunaan keduanya harus dikurangi. Lebih baik memakai minyak zaitun untuk menggorang atau memanggang.

(Dyah Ratna Meta Novia)