Apa Itu Toxic Positivity?

4. Jangan membatasi diri Anda pada emosi apa pun

Ingat, mengalami semua hal dan emosi itu penting. Semua hal bisa saja terjadi kepada siapa pun, tanpa dugaan.

5. Biarkan emosi itu ada dan proses dengan cara Anda sendiri

Bersikaplah realistis dan ambil langkah kecil untuk membuat diri Anda merasa lebih baik.

6. Jangan biarkan meme media sosial membodohi Anda

Jangan biarkan realitas orang lain menentukan realitas Anda. Anda perlu menganalisis hal-hal secara kritis untuk melindungi diri Anda dari situasi seperti itu. Hindari hal-hal yang dapat memperparah toxic positivity.

(Ahmad Luthfi)