Tak Perlu Repot Perawatan, Ini 4 Tips agar Rambut Tumbuh Sehat

3. Vitamin dan nutrisi

Kekurangan nutrisi juga dapat menyebabkan rambut rontok dan menipis. Makan makanan seimbang, membantu meningkatkan kesehatan rambut Anda secara keseluruhan. Vitamin terpenting untuk rambut adalah Vitamin A, Biotin, Vitamin C, Vitamin D, Zat Besi dan Seng.

4. Hindari rokok

Merokok tidak hanya memengaruhi kesehatan kulit dan paru-paru Anda, tetapi juga berakibat fatal pada rambut. Merokok dapat menyebabkan rambut rontok, karena merusak DNA folikel yang dapat menyebabkan uban prematur dan rontok.

(Ahmad Luthfi)