MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
4. Mengurangi risiko stroke
Kacang tanah mengandung HDL dalam jumlah tinggi, yang dikenal sebagai kolesterol baik. Makanan ini juga mengandung asam lemak omega 3 sehat, yang menurunkan kolesterol jahat dan menjaga kebersihan arteri kita. Anda tentu akan terhindar dari penyakit pembuluh darah, seperti stroke apabila sering ngemil kacang tanah.
5. Menurunkan kolesterol buruk
Kacang tanah sering diabaikan untuk kandungan lemaknya. Tapi sebenarnya lemak baik dalam kacang tanah membantu menjaga kesehatan jantung. Makan kacang tanah juga bisa mencegah penumpukan kolesterol di arteri darah, sehingga mengurangi risiko penahanan jantung.