3 Tips Tampil Bugar dan Ceria dari Jill Biden, Yuk Dicoba

PASANGAN Joe Biden dan Jill Biden memang sudah tidak muda lagi. Meski demikian, keduanya masih memiliki tenaga ekstra untuk berkeliling Amerika.

Bagaimana tidak, Jill Biden harus mendukung suaminya ketika mencalonkan diri menjadi Presiden Amerika Serikat (AS). Mereka pun kerap bepergian untuk melakukan kampanye demi memengangi suara.

Melalui sebuah interview, ibu negara AS Jill Biden membagikan rutinitasnya dalam berolahraga dan mengatur pola makan agar tetap sehat dan bugar.

Walaupun sudah tidak muda lagi, akan, Jill Biden selalu tampak bugar dan sehat di berbagai kesempatan. Anda tentu penasaran bagaimana seorang ibu negara di tengah kesibukannya mengatur pola makan dan olahraga.

Pada sebuah interview dengan media SELF, seperti dilansir dari Highend, ibu negara Jill Biden menceritakan pola makan dan olahraga favorit yang ia jalani selama ini sehingga ia selalu tampak bugar dan bersemangat.

Hobi berlari

Jill Biden yang sudah berusia 69 tahun ini mengungkapkan bahwa ia sangat menyukai olah raga lari. Setiap harinya ia mencoba untuk berlari sejauh 5 (lima) mil. Ia bahkan pernah menyelesaikan Marine Corps Marathon di tahun 1998. Selain lari, ia juga bergabung dalam Barre Class Di DC. Aktivitas olah raga lain yang ia lakukan yaitu angkat beban.

Berolahraga rutin

Istri dari Joe Biden ini selalu rutin menyempatkan diri berolahraga setiap hari. Ia biasanya berolahraga pada pukul 6.30 pagi atau 6.30 malam. Menurutnya dengan berolahraga, badan dapat menjadi sehat dan tercipta keseimbangan hidup.

Ia berusaha memberi contoh kepada anak-anaknya dan juga para murid yang diajarkannya untuk berolahraga dengan rutin. Menurutnya dengan mengambil waktu untuk berjalan dapat menjernihkan pikiran dan menghilangkan stres.