5 Manfaat Konsumsi Kunyit Setiap Hari, Apa Saja?

4. Kadar gula darah stabil

Ketika dikonsumsi dalam jumlah sedang, kunyit dapat membantu mengembalikan kadar gula darah Anda ke normal. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition & Intermediary Metabolism menunjukkan bahwa kunyit dapat bekerja sebagai agen hipoglikemik yakni menurunkan dan membantu mengontrol glukosa darah pada orang yang menderita diabetes tipe 2. Ini juga efektif dalam mencegah komplikasi terkait kesehatan lainnya yang disebabkan karena diabetes.

Baca juga: Libur Panjang Usai, Wisatawan Mulai Tinggalkan Bali

5. Suasana hati Anda akan jadi lebih baik

Kunyit juga bisa mencerahkan hari-harimu yang membosanka. Studi menunjukkan bahwa meningkatkan asupan bumbu berwarna emas ini saat menderita depresi bisa sangat membantu. Ini mungkin tidak hanya mengurangi gejala depresi dan kecemasan tetapi juga dapat mengangkat suasana hati Anda.

(Dyah Ratna Meta Novia)