Khasiat Paprika Bantu Jaga Kesehatan Rambut hingga Kulit

Paprika memiliki beberapa khasiat untuk mendukung kesehatan tubuh. Khasiat tersebut mulai dari menjaga kesehatan rambut hingga kulit.

Tumbuhan yang tergolong suku terong-terongan ini juga memiliki manfaat lain untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini manfaat mengonsumsi paprika yang perlu Anda ketahui.

Menjaga kesehatan rambut

Makan paprika setiap hari dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dengan mengatur aliran darah ke kulit kepala, serta memperkuat folikel rambut Anda.

Menyerap zat besi

Vitamin C dalam paprika membantu menyerap zat besi dalam tubuh, sehingga mencegah kekurangan zat besi dan anemia

Menjaga kekebalan

Vitamin C dalam paprika juga mendorong imunitas dan mencegah kerusakan sel. Satu cincang paprika masing-masing mengandung 30-40 kalori.

Untuk kulit bebas noda besar

Paprika merah, hijau dan kuning dapat membantu produksi kolagen, komponen yang bertanggung jawab untuk menjaga kesehatan kulit. Bukan hanya itu, antioksidan dan fitokimia di dalamnya juga membuat kulit awet muda. Demikian dilansir Healthmeup.

Baca juga: Resep Masakan Bubur Kacang Hijau Kuah Santan, Cocok Dinikmati saat Hujan

(Ahmad Luthfi)