MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Kuning telur
Telur utuh adalah sumber lain yang baik, sekaligus makanan yang sangat bergizi. Sementara sebagian besar protein dalam telur ditemukan di putihnya, lemak, vitamin, dan mineral kebanyakan ditemukan di kuning telur. Satu kuning telur biasanya mengandung 37 IU vitamin D, atau 5% dari DV.
Susu sapi
Susu sapi, jenis susu yang paling sering dikonsumsi, secara alami merupakan sumber nutrisi yang baik, termasuk kalsium, fosfor, dan riboflavin. Di beberapa negara, susu sapi diperkaya dengan vitamin D.