5 Efek Samping Berlebihan Konsumsi Teh Hijau

Teh hijau dianggap sebagai salah satu minuman paling sehat dan khasiat obatnya telah diakui selama berabad-abad di seluruh dunia, karena terbuat dari daun teh yang tidak teroksidasi dan lebih sedikit diproses.

Teh hijau ini mengandung antioksidan paling banyak dari teh apa pun. Ini memiliki efek anti-inflamasi dan anti-karsinogenik. Teh hijau ini juga memiliki bahan kimia alami yang disebut polifenol, ini mengandung sejumlah mikronutrien seperti seng, mangan, dan vitamin A, B, dan C.

Tidak dapat disangkal bahwa teh hijau sangat baik untuk Anda, tetapi terlalu banyak meminum teh hijau, lebih banyak ruginya daripada kebaikan. Pakar kesehatan menyarankan untuk membatasi konsumsi teh hijau hanya beberapa cangkir per hari.

Berikut beberapa tanda peringatan yang menunjukkan bahwa Anda sudah berlebihan meminum teh hijau seperti dilansir dari Healthsite.