Daftar Sayuran yang Baik untuk Dikonsumsi Ibu Hamil

Manfaat sawi putih, kubis dan kembang kol sangat baik untuk menjaga peredaran darah dalam tubuh. Apalagi bagi wanita hamil dengan kasus darah rendah, makan banyak sayuran putih dapat menjaga anemia.

Wortel

Wortel juga kaya manfaat bagi wanita hamil. Karena mengandung vitamin A, tentunya sayuran ini dapat menjaga kesehatan mata, organ hati dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

 

Baca juga: 5 Manfaat Bayam untuk Kesehatan yang Perlu Anda Tahu

(Ahmad Luthfi)