3 Minuman yang Membantu Menurunkan Berat Badan, Konsumsi Sebelum Tidur Ya

Menurunkan berat badan, memang bukan hal yang mudah. Banyak hal yang harus diubah, contohnya seperti mengubah pola makan yang benar, serta pola hidup yang sehat.

Nah, supaya kamu bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik sekaligus menurunkan berat badan, terdapat beberapa pilihan minuman yang bisa Anda konsumsi sebelum tidur seperti dilansir dari Times of India. Apa saja?

1. Chamomile tea

Secangkir teh panas chamomile, dapat membantu meningkatkan neurotransmitter, glisin, yang dapat membantu melemaskan saraf Anda dan bertindak sebagai obat penenang ringan.