Mengenal Insomnia, Gangguan Tidur yang Buat Orang Betah Melek

Faktor Risiko Insomnia:

Insomnia lebih banyak terjadi pada wanita dari pada pria, dan juga lebih sering terjadi pada orang tua. Orang Afrika-Amerika muda dan paruh baya juga memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami insomnia.

Faktor Risiko Lainnya Termasuk:

1. Penyakit jangka panjang

2. Masalah kesehatan mental

3. Bekerja shift malam atau shift yang berputar

Gejala Insomnia:

1. Kantuk di siang hari

2. Kelelahan

3. Grumpiness

4. Masalah dengan konsentrasi atau memori

Baca juga: Dokter Lula Kamal: Jaga Jarak dan Pakai Masker Ibarat Suami-Istri, Jangan Diceraikan

Diagnosis Insomnia

Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan secara fisik terlebih dahulu, lalu akan menanyakan tentang riwayat kesehatan dan riwayat tidur Anda. Bahkan, mereka mungkin akan meminta Anda untuk membuat catatan harian tentang tidur selama satu atau dua minggu, mencatat pola tidur Anda dan perasaan Anda sepanjang hari.

Dokter juga mungkin akan berbicara dengan pasangan tidur Anda. Dokter akan menanyakan kepada pasangan tentang seberapa banyak dan seberapa baik waktu untuk Anda tidur. Selain itu, Anda mungkin juga menjalani beberapa tes.