Selain Atasi Sembelit, Ini 3 Manfaat Lain Makan Mangga

Mangga memiliki tingkat vitamin C, pektin, dan serat yang tinggi yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Mangga juga kaya akan kalium yang merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh. Ini membantu dalam mengendalikan detak jantung serta tekanan darah.

Menetralkan keasaman

Mangga kaya akan asam tartarat, asam malat, serta asam sitrat yang membantu menjaga cadangan alkali tubuh serta menghindari masalah keasaman. Alkalisasi tubuh penting dilakukan karena sejumlah makanan tertentu dapat membuat zat asam di tubuh Anda yang dapat mengganggu proses pencernaan.

(Martin Bagya Kertiyasa)