7 Manfaat Buah Pala yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

4. Mampu meningkatkan kesehatan jantung

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa asupan suplemen pala dosis tinggi menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Namun, untuk diterapkan pada manusia diperlukan penelitian lebih lanjut.

5. Melawan stres oksidatif

Buah pala memiliki antioksidan yang kuat yang dapat melindungi sel dari radikal bebas. Hal ini merupakan pemicu timbulnya stres oksidatif yang dapat berkaitan dengan penyakit serius seperti jantung dan kanker.

6. Dapat mengontrol kadar gula darah

Penelitian pada hewan menunjukkan tikus diabetes yang diberi 100 dan 200 mg / kg ekstrak pala dapat membantu menurunkan kadar gula darah secara signifikan. Namun, studi penelitian diperlukan lebih lanjut untuk manusia.

7. Meningkatkan mood

Penurunan mood akan menyebabkan depresi. Depresi merupakan penyakit mental umum yang menyerang kebanyakan orang. Penelitian pada hewan telah menunjukkan bahwa ekstrak pala menunjukkan aktivitas antidepresan. Meskipun penelitian telah dilakukan pada hewan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengevaluasi efek antidepresan.

(Ahmad Luthfi)