Begini Cara Mencuci Hidung di Rumah agar Terhindar dari Virus

Cara mencuci hidung:

1. Sebelum melakukan tindakan cuci hidung sebaiknya dilakukan dengan tangan yang bersih setelah cuci tangan.

2. Buka NaCl dengan gunting, kemudian tuang NaCl ke mangkuk bersih.

3. Buka spuit 20CC steril, kemudian ambil NaCl dengan spuit pada mangkuk.

4. Untuk mencuci hidung sebelah kanan , gunakan tangan kanan kemudian kepala miring ke kiri 45 derajat, dorong spuit perlahan ke hidung dan jangan lupa untuk bernafas lewat mulut. Seka hidung dengan tisu.

5. Untuk tindakan cuci hidung kiri gunakan tangan kiri masukan spuit ke hidung kiri dan dorong isi spuit dan jangan lupa untuk bernafas lewat mulut. Seka hidung dengan tisu.

(Dyah Ratna Meta Novia)