4 Manfaat Apel bagi Tubuh, Sering Konsumsi Yuk

3. Meningkatkan sistem imun

Kandungan quiercetin, jenis antioksidan dalam apel, mampu meningkatkan sistem imunitas. Senyawa ini mampu membantu tubuh melawan infeksi penyakit.

Baca juga: Pria Ini Alami Kebotakan karena Terlalu Sering Olahraga

4. Baik untuk kesehatan jantung

Salah satu solusi terbaik untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan makan apel di pahi hari setiap hari. Apel mampu menurunkan kolesterol dan mencegah pembentukan plak dalam tubuh. Dengan demikian kesehatan jantung Anda lebih terjaga.

(Dyah Ratna Meta Novia)