Menghitung Kalori dalam Aneka Jenis Kopi, Mana yang Paling Besar?

Es kopi frappucino

Tergantung dari topping tambahan yang dipilih, maka kalori yang diasup bisa menjadi tinggi. Contohnya jika ditambah whipped cream alias krim kocok sekitar dua sendok makan, maka menambah 110 kalori di dalamnya. Lain lagi jika dibuat menjadi frappucino, rata-rata mengandung 140 kalori per satu gelasnya.

Latte

Untuk segelas kecil minuman kopi sejenis latte, dengan estimasi sekitar 220ml susu putih biasa tanpa tambahan gula, diketahui mengandung 120 kalori. Ambang batas aman asupan kalori harian, namun jika ditambah gula maka 120 kalori ini ditambah lagi 16 kalori di setiap satu sendok tehnya.

Kopi dan susu kental manis

Jika kopi yang reguler diminum adalah kopi C, yakni kopi yang ditambahkan susu kental manis dan gula. Maka 95 kalori dari kopi ditambah sekitar 135 kalori dari susu kental manis sehingga totalnya menjadi 230 kalori per satu gelasnya.

(Martin Bagya Kertiyasa)