MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Baca juga: 3 Potret Zara Adhisty Liburan di Pantai, Seru Banget Sih!
4. Jahe
Gingerol adalah senyawa bioaktif utama dalam jahe. Zat tersebut dapat membantu meredakan kembung dan mual yang merupakan dua gejala yang paling umum terjadi saat haid. Menghirup teh jahe segar dapat membantu meringankan kram perut yang menyakitkan dan mengurangi rasa sakit secara efektif. Parutlah jahe sambil menyiapkan secangkir teh.
(Dyah Ratna Meta Novia)