Tak Hanya Segar, Ternyata Ini 4 Manfaat Air Kelapa

Rupanya air kelapa banyak sekali manfaatnya. Bahkan manfaatnya juga dirasakan oleh penderita Covid-19 dengan penyakit komorbid atau penyakit penyerta.

Nah, ingin tahu lebih lanjut manfaat air kelapa bagi kesehatan tubuh. Simak yuk, apa saja?

 

1. Mencegah batu ginjal

Batu ginjal adalah salah satu sakit terburuk yang bisa dialami manusia. Studi menyatakan air kelapa dapat mencegah penumpukan kristal di ginjal yang perlu dikeluarkan dari sistem. Hal ini membantu mengurangi jumlah kristal yang tersimpan di ginjal sehingga tidak membentuk batuan.

2. Memperkuat tulang

Rupanya air kelapa juga mengandung kalsium dan magnesium yang diperlukan untuk kesehatan tulang. Mineral tersebut mempertahankan kepadatan dan memperkuat tulang. Sangat menyehatkan ya.

3. Memperlancar pencernaan

Air kelapa mengandung 9 persen serat yang baik untuk kelancaran fungsi sistem pencernaan. Jadi untuk mencegah sembelit sering-sering minum air kelapa yuk!

Baca juga: 5 Foto Gemas Bayi Cut Meyriska dan Roger Danuarta, Jadi Pengen Peluk!

4. Membantu pertumbuhan rambut

Air kelapa juga mampu memberi tekstur halus pada rambut. Selain itu, rambut juga menjadi lebih bersinar. Tak hanya diminum, memijat kulit kepala dengan air kelapa meningkatkan sirkulasi darah serta membantu membuat rambut tumbuh lebih panjang dan lebih tebal.

(Dyah Ratna Meta Novia)