Sakit Tenggorokan Gak Boleh Makan Es, Benarkah Demikian?

Cara lainnya adalah meletakkan kepala di bawah handuk dengan semangkuk air beruap selama beberapa menit atau mandi air panas yang panjang.

Memang, makanan dan minuman hangat dapat terasa menyejukkan tenggorokan yang sakit. Akan tetapi, minuman seperti teh dan kopi harus dihindari karena kafein di dalamnya dapat membuat dehidrasi yang menyebabkan sakit tenggorokan semakin parah.

Minumlah air panas dengan madu dan lemon atau sup dan kaldu untuk membantu meringankan rasa sakit. Tapi ingat, suhunya harus suam-suam kuku.

Sup dan kaldu sangat baik jika Anda kesulitan menelan karena memasukkan banyak nutrisi ke dalam tubuh sehingga membantu melawan penyakit. Menjaga tenggorokan tetap hangat dan lembab dapat menyembuhkannya lebih cepat.

(Martin Bagya Kertiyasa)