3 Menu yang Cocok Diminum Malam Hari untuk Turunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan memang butuh usaha ekstra. Berolahraga di pagi hari, membatasi asupan kalori, dan tidak makan di atas jam 8 malam merupakan cara yang efektif untuk menurunkan berat badan. Namun tahukah Anda jika mengonsumsi minuman di malam hari juga dapat membantu menurunkan berat badan?

Melansir Times of India, Rabu (8/5/2020), ada 3 jenis minuman yang dapat Anda konsumsi di malam hari sebagai penunjang tambahan untuk menurunkan berat badan. Tak usah khawatir, karena minuman ini merupakan minuman herbal.

Cinnamon tea

Jika Anda menginginkan minuman yang menenangkan dan manis, Anda bisa mengonsumsi cinnamon tea atau teh kayu manis. Ini dapat membantu mengecilkan ukuran pinggang Anda.

Selain enak, kayu manis juga mengandung antioksidan dan memiliki sifat yang mampu mengurangi peradangan yang dapat memicu obesitas.

Kayu manis juga mengandung hormon kenyang, yang membuat Anda merasa kenyang dan bahkan mengurangi keinginan dan rasa lapar, mengendalikan diet Anda dalam jangka panjang.

Baca Juga : Potret Harmonis Keluarga Mutiara Anissa, Mama Muda si Ahli Biologi Molekuler Corona Covid-19

Ada juga manfaat tersembunyi yang terletak pada aromanya. Kayu manis mengandung bahan kimia, cinnamaldehyde yang bila bersentuhan dengan sel meningkatkan laju metabolisme.

Jus timun dan seledri

Mentimun dan daun seledri cocok diminum saat musim panas karena memiliki kandungan melembabkan. Jika Anda merasa kembung dan tidak ingin makan apapun, Anda bisa membuat jus mentimun dan seledri sebagai bahan untuk mendetoksifikasi sistem pencernaan Anda.