Ingin Body Ideal? Hindari 10 Kesalahan DEBM bagi Pemula!

Setiap tujuan pasti butuh perjuangan. Jadi, niatkan diri untuk mencapai tujuan dengan perjuangan yang ekstra. Karena tanpa perjuangan mengendalikan nafsu makan yang menjadi pantangannya, tujuan untuk melangsingkan tubuh Anda tidak akan pernah tercapai.

7. Makan untuk Kesenangan

DEBM mengajak Anda untuk makan sampai kenyang. Setelah kenyang, Anda silakan berhenti makan. DEBM akan berhasil karena makanan yang dikonsumsi berupa protein hewani yang lebih memberi rasa kenyang daripada karbohidrat.

8. Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Hal yang harus Anda hindari dalam melakukan DEBM selanjutnya adalah membendingkan hasil Anda dengan orang lain. Setiap orang punya effort berbeda dalam menjalankan misinya sehingga Anda tak perlu kecewa dan stress jika hasil yang Anda dapat belum bisa sepeeti orang lain. Tetap fokus dan jalani DEBM dengan baik dan disiplin.

9. Tidak Kreatif dan Inovatif

DEBM dinamakan diet yang menyenangkan karena diet ini mewajibkan anggotanya untuk kreatif dan inovatif. Misalkan, salah satu menu utama DEBM adalah telur. Telur tampak membosankan jika hanya hanya dikonsumsi dengan cara direbus saja. Untuk itu, Anda harus kreatif agar telur selalu menjadi makanan yang enak dan menyenangkan untuk dikonsumsi.