MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
1.Stop segala minuman manis
2.Makan pagi, telur rebus, keju slice atau telur dadar aja, boleh sampai kenyang
3.Ingat minum air secara berkala per 2-3 jam sekali
4.Ganti makan siang menjadi 2 timun + telur dadar , atau 2 timun + ikan tongkol atau sayuran lain + telur, ikan atau cumi atau protein hewani lain
5.Cemilan disarankan adalah telur rebus, keju slice atau sasa santan dan jelly plain
6.Stop konsumsi protein nabati, misal tahu tempe dan kacang