Cegah Darah Tinggi, Pria Coba Praktikkan Gaya Hidup Ini Ya

4. Hindari alkohol

Sebaiknya hindari kebanyakan minum alkohol. Kebanyakan minum alkohol bisa menimbulkan perut buncit dan tak sehat.

5. Berhenti merokok

Setiap kali Anda merokok, itu akan meningkatkan tekanan darah. Cobalah untuk mencari cara dan bantuan untuk berhenti merokok seperti selalu terhubung dengan pikiran positif serta makan makanan sehat.

(Dyah Ratna Meta Novia)