Kapan Sih Waktu Terbaik untuk Konsumsi Vitamin C?

Oleh karena itu, suplementasi kadang-kadang diperlukan untuk memenuhi persyaratan atau bagi mereka yang kurang. Pastikan Anda mendapatkan cukup vitamin C dalam diet Anda agar membuat tubuh sehat dan bugar.

Lalu kapan ya waktu terbaik untuk mengonsumsi vitamin C? Para ahli mengatakan bahwa seseorang baik untuk mengonsumsi vitamin C saat perut kosong.

Cara yang ideal adalah dengan mengonsumsi suplemen terlebih dahulu di pagi hari, 30-45 menit sebelum makan.

(Dewi Kurniasari)