Suka Sakit Kepala Setelah Olahraga, Ternyata Ini Penyebabnya

PERNAHKAH Anda mengalami sakit kepala setelah berolahraga? Jika jawabannya adalah iya, hal itu mungkin karena Anda melakukannya terlalu keras.

Menurut Ilan Danan, MD, MSc, seorang neurolog olahraga di Pusat Neurologi Olahraga dan Obat Pereda Nyeri di Cedars Sinai Kerlan Jobe Institute, sakit kepala biasa muncul selama atau setelah latihan dengan intensitas tinggi.

Anda akan merasakan sakit di seluruh kepala, namun tidak seperti migrain yang hanya satu sisi dan tidak seperti sakit kepala biasa. Sakit kepala karena olahraga ini cenderung berdenyut.

Melansir Women's Health, ada dua jenis sakit kepala saat olahraga yaitu primer dan sekunder. Latihan primer adalah sakit kepala yang biasanya berlangsung antara lima menit dan 48 jam sementara sekunder bisa berlangsung lebih lama dan parah. "Olahraga berat adalah penyebab paling umum," kata Dr. Danan.

Seperti angkat berat intensitas tinggi. Penyebab lain dan faktor risiko termasuk perubahan ketinggian, dehidrasi, panas, kelembapan, dan gula darah rendah.